Gợi ý các mẹ một số phương pháp bổ sung canxi cho người lớn

Bổ sung canxi cho người lớn cũng thiết yếu không kém việc cung cấp canxi cho bà bầu hay trẻ nhỏ. Canxi luôn là 1 khoáng chất cần thiết cho cơ thể dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Canxi là thành phần hàng đầu trong việc phát triển hệ xương ở trẻ nhỏ và giúp hệ xương chắc khỏe ở người lớn. Nếu cần bồi bổ canxi cho cơ thể. Bạn nên tham khảo những lưu ý dưới đây.
Continue reading

Chú ý cẩn thận khi uống canxi

Canxi là thuốc rất thông dụng, hầu hết mọi người đều biết đến, nhất là người cao tuổi và người thường hay đau nhức khớp. Nó được dùng trong các trường hợp như: còi xương, loãng xương, bổ sung cho bà mẹ mang thai, cho con bú, trẻ em đang tăng trưởng.
Continue reading

Thiếu hụt canxi, nguyên nhân triệu chứng và cách điều trị

Canxi còn được biết đến là khoáng chất vĩ mô hàng đầu trong xương, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ xương chắc khỏe. Nó không chỉ là một thành phần cấu trúc chính của bộ xương mà còn được phân phối rộng rãi trong các mô mềm mà nó có liên quan đến thần kinh cơ, enzym, hormon và các hoạt động trao đổi chất khác.
Continue reading

Bổ sung canxi cho mẹ bầu như thế nào cho hiệu quả?

Canxi là một trong những chất rất quan trọng cho sự phát triển của cơ thể con người. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai thì canxi là một thành phần không thể thiếu và cần phải bổ sung để thai nhi có một hệ xương phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Tuy nhiên, có nhiều mẹ bầu vẫn chưa rõ về tầm quan trọng của khoáng chất này cũng như giải pháp bồi bổ canxi cho bà bầu hợp lý để cơ thể hấp thu tốt nhất.
Continue reading

Thực phẩm có nhiều canxi tốt cho bà bầu

Hẳn mẹ phải biết rằng canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hệ xương, răng khỏe mạnh, cũng như các cơ quan khác trong cơ thể thai nhi. Hơn nữa, cơ thể mẹ cũng cần một lượng canxi nhiều hơn bình thường để thích nghi với những thay đổi khi mang thai. Vậy mẹ đã biết bổ sung canxi từ nguồn thực phẩm hợp lý nào chưa? Continue reading

Một số thực phẩm chứa nhiều canxi nhất nên sử dụng hàng ngày

Những loại thức ăn giàu canxi nhất. Canxi đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể. Bổ sung canxi từ thực phẩm giúp tăng chiều cao, tăng sự phát triển và rắn cCanxi chứa nhiều trong trứng, cá và hải sảnhắc của xương. Thực phẩm nào chứa nhiều canxi cần bồi bổ thế nào cho hợp lý. Hãy cùng mẹo vặt hay tìm hiểu một số loại món ăn chứa nhiều canxi.

Continue reading

Bị Bệnh rối loạn tiền đình sử dụng gì và không dùng gì?

Bạn đã từng thấy xuất hiện những triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình, bạn đã đi khám và uống thuốc theo đơn của bác sĩ nhưng bệnh vẫn chưa được chữa trị dứt điểm? Bạn đã nghe tới phương pháp điều trị rối loạn tiền đình bằng cách ăn uống? Bạn đang muốn cứu chữa sức khỏe của bản thân mình theo một hướng đơn giản hơn, như việc cải thiện các yếu tố dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày của bạn. Bạn đang băn khoăn khi bị rối loạn tiền đình nên ăn những thực phẩm gì?
Continue reading